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摘要：食物恐新症是不挑食一种饮食行为病症 ，即惊骇之前没有触摸过或许不熟悉的什食食物，这种状况会严重影响人们的物恐生活方法 ，构成消沉的新症影响 。食物恐新症和遗传相关 ，样让50%以上的孩好好吃儿童都会受到影响。
。不挑食什么是什食食物恐新症 ？你或许见过这么一类人 ，他们对没吃过的物恐食物充溢回绝 。其实 ，新症这种回绝来自原始的样让自我维护机制 。
其他动物傍边也有相似的孩好好吃现象 ：大白鼠对不熟悉的食物充溢慎重 ，坚决不吃 ，不挑食或许仅仅舔食一点 ，什食防止食物中毒 。物恐食物恐新症和遗传相关 ，50%以上的儿童都会受到影响 。
家长们总喜欢把原因归结于“小孩娇气” 、“不懂事” 、“挑食” ，但实际上 ，是小孩心里对新食物的天然惊骇 。大人们常常太性急 ，常常采纳逼迫、要挟的方法 ，让小孩愈加抵抗测验 。
食物恐新症是能够处理的 。安慰他们对不知道的惊骇感 ，涣散他们的留意力 、逐量测验 ，这些会是更好的处理办法 。
怎样让孩子好好吃饭 ，不挑食 ？
教会孩子独立吃饭 ：
爸爸妈妈要让孩子知道在必定的年龄段之后，必需要学着自己吃饭 ，而且要和大人相同坐在饭桌上，这是他们生长的必经进程，也是他们生长的一种体现 。
假如孩子挑选回绝 ，那么爸爸妈妈也不要由于忧虑孩子吃不饱而总是喂饭，完全能够让孩子测验一下饥饿的滋味 ，这样他们才会知道吃饭的重要性 ，不管是自动仍是被迫 ，都会学着自己吃饭 ，也不会再挑食 。
从食材了解 ，到着手参加 ：
带着孩子上商场买菜 ，带着孩子一同包水饺 、一同洗菜及煮米 ，这些都是他们能够参加的动作 。除了带着孩子知道食材 ，制造进程中也会发生饥饿感 ，进一步影响孩子想要吃的愿望 ，这是很重要却很少被注重的过程 。
营建杰出的用餐环境 ：
咱们能够幻想一下 ，自己平常外出吃饭最垂青的是什么 ，信任除了食物的滋味之外 ，应该会对用餐的环境也有必定的要求 。其实孩子也是相同 ，爸爸妈妈尽量要为他们营建一个最适合吃饭的环境，这样孩子才干构成一种条件反射 ，知道这个时分就应该好好吃饭 。
爸爸妈妈在吃饭的时分不要相互之间大声说话，也不要对孩子进行批评教育 ，当然更不能允许孩子边吃饭边看电视 。爸爸妈妈必定要让孩子知道任何事都有规则 ，吃饭也是如此 ，不能随意走动 ，尽量坚持安静 。
不同菜式调配 。
许多宝宝都喜欢玉米 、马铃薯 、黄瓜的滋味 ，一般能够请小朋友先吃一些这类偏好的食物，让喜欢的食物滋味存于口中 ，混着其他的菜式一同吃就更容易接受一些 。
不要逼迫孩子 ：
尽管爸爸妈妈都期望孩子能够不挑食 ，好好吃饭，而且想方设法的用孩子不喜欢吃的食材测验各种烹饪方法 ，期望以此来引起孩子的留意。可是仍然会有孩子挑选无视，这时爸爸妈妈千万不要急于求成 ，逼迫孩子吃他们不想吃的食物 ，这样只会让孩子更冲突。
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