摘要 ：会对孩子发脾气 ，对孩怎么平心静气地对待孩子？脾气平心咱们或许永久都不是完美的家长
，可是静气咱们永久能够成为更好的家长 。  咱们会觉得自己像爸爸 ，地对待孩就像你觉得孩子像你 ，对孩这种心思叫做“过度辨认（over-identification）”
。脾气平心 。静气 [一] 对孩子发脾气 ，地对待孩很或许是对孩你在孩子身上看见了自己。 这种过度辨认（over-identification）让我把自己的脾气平心幼年工作和孩子联络在一起 ，由于孩子在外形和性情上和爸爸妈妈都有相似之处，静气所以咱们很简单在孩子身上看到自己幼年的地对待孩影子 ，尤其是对孩让咱们遭到精神创伤的工作。 所以，脾气平心咱们很简单失掉沉着，静气将自己不喜欢的爸爸妈妈行为施加到孩子身上 。 当孩子在超市发脾气或早上不想起床 ，你或许会瞬间溃散 ，然后对孩子大吼大叫乃至着手，可是在这之后
，咱们会感觉到深深的懊悔
。 当咱们“迸发”时
，咱们情感发泄是由于咱们大脑的高档功用“当机”了 ，所以 ，情感操控点被点着 ，失掉了操控
，大脑中关于抚育子孙最重要的部分忽然停止工作 ，咱们陷入了一种思虑不周 ，且脱离实际的风险状况。 此刻，你无法三思而后行 ，难以共情
，对孩子做出一些过火的行为 。 那么 ，咱们该怎么处理这种情感上的溃散呢 ？ [二] 怎么平心静气地对待孩子。 。 首要，学会按下暂停键 。 当咱们发现自己行将溃散或发怒时 ，按下暂停键 ，学着把握互动的节奏，最好能够中止和孩子的抵触，花点时刻让自己冷静下来，如深呼吸，或许暂时脱离 ，让自己放松下来 ，等候大脑的高档功用上线 。 。 假如你发现自己现已对孩子造成了损伤 ，那咱们就要测验修正 ，抚平孩子的创伤 。 咱们能够从修正性的说话开端
，向孩子抱歉 ，然后详尽地表达抱歉
，并向孩子阐明自己过激行为 。 你也能够鼓舞孩子说出自己的主意 ，当你发脾气时 ，他的心思感触，这还会有助于孩子养成优异的表达能力。 当然
，在倾听时 ，不要为自己辩解，也不要责备孩子 ，尊重孩子的完好表达
。 除此以外
，你也能够把你在孩提时期的主意跟孩子沟通
，这也会让孩子体会到爸爸也是一个实在的会受伤的人
，重复地表达
，也有助于咱们的自我修正 。 在他们跟孩子的说话中 ，不管孩子仍是家长的心灵都有修正起来 ，由于他们都注重一个本来不被注重的情形 。这个说话能够是联络平缓的开端 ，也能够将未形成的精神创伤抹去 。 爸爸妈妈当然无法做到每时每刻在面临自己的孩子时调理好心境，所以不要对自己太严苛 。相反
，研讨标明，“最佳”爸爸妈妈充分考虑孩子的心境调理自己的心境的状况只占到30%
。可是 ，经过辨认咱们发脾气的形式以及原因
，而且学习健康地怎么处理这种心境，咱们能够一马当先教训咱们的孩子 。 当有一些工作导致咱们对孩子发脾气，而且不受操控的时分
，咱们能够依照以下几个过程走
： 按下暂停键 ，让自己冷静下来 。 倾听孩子的主意和感触 。 经过将整个工作跟孩子说话来修正亲子联络
。 咱们或许永久都不是完美的家长，可是咱们永久能够成为更好的家长 。
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