摘要：5个办法帮你从曩昔爱情阅历中获取阅历，个办其实对咱们未来的法帮前进有协助的，并不是从曩列出这些希望 ，而是昔爱去探寻自己为什么没有完结这些规划，从曩昔中寻觅阅历，情经去学习这些阅历。历中

　　咱们常常会定时的经历许下一些关于未来的一些规划，这些规划相关于健康、个办作业、法帮日子习惯，从曩又或者是昔爱爱情方面。但这些希望清单 ，情经你又能完结多少呢 ？历中

　　其实对咱们未来的前进有协助的 ，并不是经历列出这些希望，而是个办去探寻自己为什么没有完结这些规划，从曩昔中寻觅阅历，去学习这些阅历。你可能在不了解自己
，不了解你的爱情联络的状况下 ，一味地想要往前尽力
，成果就会是清楚明了的失利
。

　　那么怎么从曩昔的爱情中学习阅历呢 ？Gary W. Lewandowski Jr.博士为咱们提出了一下5种办法，协助你回忆曩昔，展望未来
。

　。　1.找个适宜的机遇去回忆曩昔。

　　咱们在爱情的不同的状况中 ，关于这段联络的点评都是不同的 。比方当你刚与伴侣吵了一架后 ，你会觉得这段联络实在是很难坚持，也没有什么含义；但假如在你与伴侣刚刚度过了一场愉快的纪念日庆祝典礼后
，你又会觉得这段联络十分抱负。

　　所以，站在客观的视点点评自己的爱情是十分必要的。尽可能找个往常的 、中立的日子去回忆你和伴侣的联络状况。

　。　2.列出爱情中夸姣的工作 。

　　咱们不得不供认的是，在咱们的纷杂的日子中，咱们都会疏忽一些夸姣的工作。试着经过列出这些夸姣，去提示自己
，你的这段爱情是很夸姣的。经过看看你们间的短信、交际媒体帖子和相片，重读生日或周年纪念卡片
，提示自己为什么会爱上这个人，以及你们之间产生的一切夸姣的工作。要注意的是，夸姣的的东西并不一定是一次夸姣的游览或一份贵重的礼物 ，它可所以爱 、支撑和安稳、令人安心的存在的安静时刻。

　　3.回忆一下爱情中值得感恩的工作。

　　当咱们回忆了夸姣的工作后，咱们应该感到感恩。感恩伴侣带给你了这些夸姣的工作 ，让你们的爱情和日子变得愈加安稳和夸姣。咱们常常疏忽了关于他人带给咱们的夸姣的感恩之情
，认为是天经地义  。花点时刻去考虑你的伴侣是怎么提高你的日子 ，怎么支撑你、关怀你、承受你、协助你,并对这些他/她带来的夸姣感到感谢。

　。　4.使用80/20规矩。

　　也被称为帕累托准则 。80/20规矩标明，80%的成果仅仅来自于20%的输入。简略的了解便是，在商业中 ，80%的销售额仅仅来自于20%的客户 。在爱情联络中 ，80%的夸姣来自于你们支付的20%的尽力  。去考虑一下，在你们阅历的一切工作中 ，哪20%的工作对你们的联络最有协助，带来的积极影响最大。尽管爱情不是靠计算来运营的
，可是，当咱们找到这最有功率的20% ，就能够最高效的使你的爱情愈加夸姣和安稳。究竟咱们的日常日子不只仅有爱情联络要面临 ，高功率是有必要的
。

　　5.不要对自己太严苛。

　　一切阅历都不可能是完美的。你在回忆自己的爱情阅历时，必定会有或多或少的欠好的工作产生。不要故意的去扩大这些不夸姣的工作，咱们总是更简单堕入负面的心情和工作中 。当发现这些问题，去找寻产生问题的原因
，并重视于怎么处理它们，承受爱情的不完美 。

　　经过以上这些回忆的办法，你是否对自己的爱情又有了更清楚的知道，并知道在接下来该怎么让联络愈加安稳了呢？当你把握了这些  ，你的爱情日子会愈加的夸姣，日子也会愈加的多彩。

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