摘要 ：心境的心情效“俄罗斯方块效应”你了解吗？俄罗斯方块之所以很吸引人 ，是心情效不在于要多高的智商水平通关，而是心情效那种对未来的不确定性。

人会不断产日子跃或消沉的心情效心境，心境就像俄罗斯方块相同
，心情效必需要及时铲除消沉心境，心情效添加活跃的心情效心境
 ，才能让自己的心情效心境得到更好的开释。

近年来 ，心情效一项研讨标明玩俄罗斯方块能够帮助有负面心境的心情效人从头振作起来。俄罗斯方块能帮助修正伤口后遗症（PTSD）  ，心情效比方说事端后的心情效伤痛，战士回家后的心情效伤口等。这些患者都会残藏着使精神伤口的心情效回忆，经过玩俄罗斯方块，心情效这些伤口的回忆能够一点点消除。

一位牛津大学的研讨人员Emily Holmes的测验中，在给志愿者发一些厌恶的图片
，经过玩俄罗斯方块，这些厌恶的回忆很快被忘掉
。她认为玩游戏能够快速干扰人的回忆，这也起到了许多的关键作用 。游戏体会帮助浸入咱们的回忆。 ，让那些恐惧的回忆无法占有咱们的脑子，然后抵达修正PTSD的作用。

我许多朋友都沉迷于俄罗斯方块，当咱们玩俄罗斯方块的时分 ，不同形状的方块从上面掉下来 ，咱们的方针便是要把这些方块消除 
。但假如这些方块没被消除，当堆积到最上面的时分，玩家就输了
 。就算输了，也能够持续从头玩，从头战役。

依据心理学家的剖析 ，俄罗斯方块之所以很吸引人，是不在于要多高的智商水平通关，而是那种对未来的不确定性。人们也不知道接下来会发生什么情况，只能不停地旋转 、摆放、堆积和消除这些方块。当方块消失那一会儿，感觉到一会儿的摆脱 。整个游戏没有详细的方针，没有对手，只要一种无形的焦虑被消除，给自己朴实的心理作用
。结合着人们现在的文化背景，企图在紊乱中发明次序，躲避，企图把日子中焦虑带走。

在方块重复堆积
，消除中，也在重复演绎着人们心中的严重和焦虑。咱们的日子作业像是俄罗斯方块相同，为了社会良性工作，重复被移动“方块”。为了消除心中的焦虑，有必要移动方块消除心中的焦虑，得到心中的安静 。

有时分一天会发生一些不太满意的工作 ，会让整一天变得愈加烦躁。就像多米诺骨牌 ，一件糟糕工作发生了，一件接着一件，心境变得很糟糕。比方早上买了彩票没中，回家路上又丢了100元，在地铁上被人狠狠地撞了一下 。这种坏心境就堆积起来了 。

当咱们遇到这些糟糕工作 ，假如没有及时处理 
，就像俄罗斯方块相同越堆越高，你的心境抵达了极点，你输了和你溃散了。带着坏心境持续一天 ，发生的连锁反应，干什么都不顺心。所以要及时整理自己的心境 。俄罗斯方块就像是活跃和消沉就心境的博弈，要及时铲除消沉心境
，把活跃的心境作为杠杆，经过杠杆原理 ，增大咱们的动力臂，充分调动活跃心境 ，完成咱们最大的或许·。

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