摘要：每个人都想感到被注重和被爱，不个不高但没有人想要阅历重重检测才干得到它们。成功所以，不个不高即便这些不高兴的成功成功者十分长于获得成果 ，但不管获得了多少成果，不个不高他们仍旧期望自己自身被注重和被爱
，成功而不仅仅是不个不高由于自己的成果。

　　丽薇本年只要二十六岁 ，成功却已经在自己的不个不高范畴做出了特殊的成果 
。最近，成功她受邀代表公司参与一场国际会议
，不个不高当领导在她回来后问她感觉怎样的成功时分，她笑着表明 ，不个不高觉得自己发挥得不错 ，成功并自动提出接下更多的不个不高使命。

　　可是，她的动作和目光中却反映出了彻底不同的心情 ：懊丧和愤恨
。

　　其实，有许多所谓的成功人士和丽薇相同：他们表现出来的都是对自己的成果感到多么骄傲 ，但在心里深处，却常常感到挫折和愤恨，沉重地面临有必要一次次地获得成果的压力 。

　 。　这到底是什么原因呢？

　　丽薇这样的人被称为“不高兴的成功者” 
。他们专心于获得接连不断的成功 ，由于他们很早就知道，自己获得的成果让他人以为他们有价值。

　　你或许会想，这种主意仅仅唆使他们尽力成功罢了 ，有什么欠好的呢？

　　每个人都想感到被注重和被爱 ，但没有人想要阅历重重检测才干得到它们。所以
，即便这些不高兴的成功者十分长于获得成果 ，但不管获得了多少成果，他们仍旧期望自己自身被注重和被爱，而不仅仅是由于自己的成果。在心里深处，他们以为，假如自己没有获得成果 ，人们就不会那么爱他们。这便是心里深处愤恨的来历。

　　假如你和丽薇类似
，是一个不高兴的成功者（或许你以为自己或许是），有一个办法能够测验探究自己心里的愤恨：注意到自己心中的声响。考虑有关成果的工作时，这个声响是否带有歹意？

　　。例如 ：

　　当你在尽力完结某件事时，你是否曾用这样的话来欺压自己：“怎样还没弄完 ，你是怎样回事
？” 。

　　当你下定决心要得到成果时 ，你有没有这样的想法：“我要让他们看看（或许知道‘他们’是谁 ，也或许不知道） ！”  。

　　假如你成功了，你会对一个虚拟的评论家夸耀吗 ：“看到了吧，看到了吧
！”。

　　当你延迟使命的时分，你会说“去你的”吗？

　　当你在交际媒体上看到他人的成果，你的反响会是恼怒（“开什么打趣？！”）、不屑（“这样选要真令人作呕”） 、仍是伪装冷酷（“无所谓，我一点也不在乎”） ？

　　假如这些话你听起来有些了解，也许是时分做出一些改变了 。

　　首要 ，试着做一个好的咨询师会做的事：倾听你心中关于成果的话，以及你表达它们的方法 。你是否在满意的背面感触到了躲藏的挫折感
？当你想到完结某件过后要立刻做下一件事，是不是就会感到动火乃至愤恨？

　　假如答案是必定的，那么最重要的一步便是让自己去感触并调查这些愤恨的心情，容许它们的存在，而不是与其对立 。当你能够接收并习气这些心情的时分 ，你就越能够开端处理它们。这个时分 ，你就能够坐下来
，仔细问自己 ：为什么我会对获得的成果而感到愤恨 。有没有或许是由于
，在人生的某个阶段，你开端觉得自己有必要要一向成功才干满意根本的生计需求？你的自我价值是否依赖于你获得的成果
？

　　一起，告知自己
：当咱们习气了把这些严苛又令人苦楚的要求强加在自己身上 ，那么咱们其实不该该被更严峻地对待 ，而是值得被关心  。许多时分，咱们对他人充满了关爱和同理心 ，却常常忘掉对自己给予平等程度的关心。当咱们添加自我关心的时分 
，咱们就会有更多的自在去发现和开展新的对自我价值的衡量标准
：不是根据成果，而是根据自己是谁
。

　　改变将会是一个困难的进程，可是假如你和丽薇相同，是一个不高兴的成功者，那么这种改变会十分有协助--你会感到愈加自在、安静，也更爱自己。

　　你是一个不高兴的成功者吗
？你做好改变的预备了吗
？

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