摘要 ：存在主义疗法根据的什存师篇原则为，当日子充溢磨难的主义咨询时分
，要怎么遵从自己的疗法价值观去进行日子
。下面介绍什么是什存师篇存在主义疗法 ，以及怎么将它应用到心思咨询中。主义咨询  存在主义疗法（existential therapy）
，疗法是什存师篇一种根据哲学思维来协助来访者了解和了解本身的心思疗法 。 存在主义疗法根据的主义咨询原则为 ，当日子充溢磨难的疗法时分 ，要怎么遵从自己的什存师篇价值观去进行日子
。 本文将介绍什么是主义咨询存在主义疗法，以及怎么将它应用到心思咨询中 。疗法
。什存师篇 01.存在主义疗法运作原理
。主义咨询 日子中 ，疗法咱们都面临着一些遍及的原则条件
，而应对这些原则条件的不同挑选，造就了人和人之间的差异。 例如 ：人终有一死 ，有些人却无法面临这一实际，但有些人却能直面并安然地过着充分的日子
。 存在主义疗法既不评判来访者 ，也不对其施加压力 。该疗法的意图是协助来访者了解自己的价值观、崇奉、和情绪。 一旦来访者实在了解到自己的心里
，就能够自由地决议自己地思维 、情感 、和行为是否有助于过上有含义的日子 。 存在主义咨询师不会从心思疾病的视点看待来访者，而是协助ta们反思心里 ，说明自己的 “价值观和崇奉
，以及对国际的情绪” 。 。 （1）怎么运用存在主义疗法来医治沉痛 。 亲人的逝世不管关于谁来说都是一种冲击 ，谁都希望能够尽早战胜这种沉痛，康复到正常的日子中 。 韶光不能倒流
，日子仍是需求持续
。 存在主义疗法一般会让来访者在一个安全的空间内，咨询师为ta们供给支撑
，并议论有限的生命关于失掉的人 ，和自己的含义
。 。 （2）怎么运用存在主义疗法来医治郁闷症
。 郁闷一般会让咱们缺少改动日子的力气
，个人一般感到无助和被迫 。 存在主义疗法以为, 郁闷不是一个人所具有的情感
，而是个人本身及其怎么界说自己存在于这个国际的方法
。 咨询师会鼓舞郁闷症患者承当危险 ，从头界说国际 ，也从头界说自己
。
。 02. 四种咨询的干涉与技巧 。 存在主义疗法中
，咨询师会与来访者协作
，并运用各种技巧和干涉来协助来访者辨认和反思
，对自己重要的人 、事
、物。 。 （1）树立联络 。 与其他医治风格相似，存在主义疗法也会有开场会议
。 在开场会议的阶段 ，咨询师会了解来访者日子中的困难 ，一同这也能够协助到来访者评价本身的优势以及局限性 。 经过这次会晤 ，来访者也会认识到咨询师并不是在供给怜惜和怜惜 ，而是使用存在主义的方法来协助ta们增进对日子的探究才干
。 关于第一次会议中需求留意的关键包含 ： 1 ，来访者的焦虑 ，是关于本身脆弱性的弄清所引发的不安感。 2
，医治的意图不是消除焦虑 ，而是为了找到不安靖中日子的勇气 。 3 ，实在的日子，包含使用日子本身来寻觅方针以及意图
。 4，寻觅实在的日子仅仅一个方针
，有或许现在还没完成 ，但在寻觅的过程中仍是充溢了趣味和生机。 （2）探究四个国际。 使用人所存在的四个国际来定位来访者的方位
，这会促进来访者考虑那些无法处理的窘境与日子中的悖论 。 。 物理国际 。 将生存环境与逝世联络在一同 ，并引导考虑
，“假如随时都有或许死去 ，那怎样才干充分地日子 ？ 。社会国际 。 咱们与具有相同文化背景的人有何种联络
，其他人又是为了什么而活 ？ 个人国际 。 咱们该怎么与本身发生联络 ，包含个人的想象力
，以及怎么看待未来和曩昔 ，我又怎么才干成为”我自己“。 精神国际
。 咱们怎么与不知道的事物，个人的价值体系
，以及关于抱负国际的愿景彼此发生联络，而咱们又该怎么去日子
？ （3）制作来访者的国际观。 来访者的国际观包含 “对自己 、ta人 、和国际的情绪
、希望和假定”
，这有助于来访者了解在一个不断改动的国际中的方位并赋予其含义 。 咨询师需求和来访者一同辨认和制作国际观，并协助其拟定契合本身的寻求日子方法。 。 （4）挑选和改动 。 存在主义疗法中，咨询师应当鼓舞来访者把握自己的挑选权 ，这有助于了解实际 ，并认识到实际是来历于本身的行为 。 而且
，咨询师需求让来访者理解实在的日子需求承当危险 ，并鼓舞其对工作的成果担任 。 。 References ： Adams, M. (2013). A concise introduction to existential counselling. SAGE. 。 Iacovou, S., & Weixel-Dixon, K. (2015). Existential therapy: 100 Key points and techniques. Routledge/Taylor & Francis Group.。 van Deurzen, E. (2002). Existential counselling & psychotherapy in practice (2nd ed.). SAGE. 。 van Deurzen, E., & Adams, M. (2016). Skills in existential counselling & psychotherapy. SAGE. 。 编译 ：神经蛙
，KGG 。
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