摘要 ：怎样区别郁闷严峻程度 ？样区请问轻度郁闷 、中度郁闷 、别郁重度郁闷三者的闷严外在体现怎么区别 ，以及怎么自我评测郁闷程度 ？峻程
来访者发问 ：
请问轻度郁闷 、中度郁闷 、样区重度郁闷三者的别郁外在体现怎么区别，以及怎么自我评测郁闷程度？闷严
咨询师回复：
您好 ，郁闷症的峻程体现主要是有以下方面 ，分为中心症状和附加症状 ，样区中心症状主要有: 。别郁
1心境失落 ，闷严
2爱好缺少，峻程
3感觉精力缺乏 。样区
附加症状主要有：
1自卑，别郁2自责 ，闷严罪恶感，
3自杀 ，
4注意力下降 ，
5精神状态改动 ，
6呈现睡觉妨碍 ，
7胃口产生改动 。
轻度郁闷的判别规范主要是中心症状中体现出两条 ，附加症状体现两条 。中度郁闷的体现为中心症状两条，附加症状体现四条，而重度郁闷体现为中心体现悉数三条 ，附加症状体现大于五条 。
自我测评郁闷程度能够参阅SDS郁闷自测量表，可是仅供测评 ，不具有确诊效果，假如置疑患有郁闷症 ，应去正规医院确诊查看 。
其实得了郁闷的人心里多少是有感知的 ，包含严峻程度等等 。只不过在这个过程中没办法去很好的定量，或者说仍是需求必定权威性的证明来坚信。
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