摘要 ：人最大的人最问题在于“知道不到问题所在”
，而发问正以一种无法发觉的察觉方法影响着咱们 。咱们常认为烦恼最难的归零部分在于找答案
，但殊不知，问题最难啃的人最骨头 ，在于发问题 。察觉  。归零每次和朋友谈天 ，问题我都能发现一些从没知道到的人最问题 。 例如 ，察觉前次我仅仅诉苦和或人没话聊
，归零想被她共情一下 ，问题没想到她问
：“为什么没话聊
？人最” ，我有点愣住了 ，察觉的归零确没想过这个问题 。 细心想想 ：两边的注重点不同 ，她注重现实
，而我注重感触
，例如她喜爱聊xx最近买房，买车了 ，而我喜爱聊某个新感悟 ，就很简单变成鸡同鸭讲
。 想通了这个问题 ，我发现能够求同存异 ：尽管我俩注重点不同 ，但仍是有交集的 ，她注重现实 ，我其实也会注重风趣的工作 。 尔后 ，我经常和她共享一些我日子中的趣事 ，“没话聊”的问题竟然方便的处理了
。 朋友的一个问题，帮我挽救了一段联络，我忽然知道到
，发问自身隐含着一种注重点 。，正是朋友共同的注重点 ，才启示我朝着正确的方向考虑
。 不然，纵然是再酷爱答复
，也无法得出相似的答案 ，由此可见 ，问题比答案更重要。 今日想来体系聊聊 ，问题为什么比答案更重要
？ 。 01. “怎样”供给了一个隐含的方针
。 朋友阿白 ，上周日微信问我
：不知为啥 ，最近老是对女朋友发脾气 ，哎 ，我怎样才能管住这个臭脾气？ 听了他的困惑我觉得好笑，在这个”怎款式“的问题里，他树立了一个过错的方针 ：忍住肝火。而这个方针对阿白的烦恼
，无异于火上浇油 。 在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，心理医生苍鹭是这样描述愤恨的 ： “愤恨是咱们行为的必要组成部分 ，它就像一个发烫的煤气罐” 。 。 假如咱们一味的关紧阀门
，只会迎来大规模的爆破 。 最好的方法是：渐渐翻开阀门好了 ，这样就能让气体在一段时刻里渐渐渗漏出来
。 合理的问题能够是 ：“我怎样才能不带攻击性的发火 ？”
。 就能够得出有协助的答案：“只需一有不满
，绝不压抑，立刻温文表达 ，不给“不满”积累成“肝火”的时刻 。”
。 阿白对愤恨没有合理的知道，提出的问题才会火上浇油。 因而，不如在发问之前
，多弥补一下相关常识 ，花点时刻提出一个正确的问题 ，不然即使得出答案，也是在过错的方向上尽力 。
。02. “为什么”供给了潜在的方向
。 相同 ，问对“为什么”式的问题也分外重要 。 有的人会纠结 ： “为什么他便是不喜爱我” 。 “为什么学习这么单调”。 殊不知是问错了问题，弄错了方向 ，分明问题出在心里 ，却在外界找答案 。 其实一旦注重点回到自己
， 从头发问 ： “为什么我无法承受他不喜爱我的现实”。 “为什么我在学习上无法坚持
？”
。 答案就呼之欲出： “他不喜爱我”
，让我觉得我注定是个讨人嫌的人。 “每次看到我设定的方针 ，就感觉很有压力 ，就想逃” 。 而找到了症结 ，烦恼就土崩瓦解 ： “他不喜爱我”，只能代表他自己
，无法代表所有人，我无需被：“他不喜爱我”的现实而烦恼
。 “下次我能够下降方针
，从减轻心里的担负
，本来不是学习单调 ，而是方针太吓人”
。 其实 ，在问“为什么”时
，咱们无意中拟定了一个处理方向： 方向正确 ，天然答案呼之欲出，方向过错
，咱们就永久被“卡”在了一个当地
。 因而 ，与其纠结于答案
，不如试着从头提几个不同方向的问题
。
。 03. 封闭式问题，简单把人带歪 。 相同的，问封闭式问题也要慎重 。 昨日朋友阿呆问我
：“我和身边的人都聊不来 ，感觉很孤单
，怎么办 ？” 。 我让他详细聊聊
： 我考试没考好 ，心境欠好 ，找小A倾吐 ，成果他给我一顿打鸡血，搞的我很抑郁 。 和小B看电影
，我觉得女主欠美观 ，她却觉得美观 ，我俩争执不下 ，不欢而散了 。 “所以 ，你的意思是，你们在任何方面都会有不合 ，是吗 ？”。 他歪着头想了一下说： 如同也不是 ，有一次 ，我和小A聊明星八卦就挺高兴的，和小B聊专业技术，也能聊挺久的 。 “那你为什么会得出 ，你们不合拍的定论 ？” 。 他看了眼天花板，慢慢地说 ：“我如同在交朋友之前，都会问一下自己
：咱们聊得来吗，其时想到了那几次不高兴
，就主动把他们归类为聊不来了”
。 “对啊 ，其实是你提的问题不对，下次能够用开放式的发问：‘咱们聊的怎么样 ？’” 。 实际上
，封闭式问题十分简单让人的思想二元化
，与其问封闭式问题，不如多问问开放式问题 。
。 04. 写在最终 。 问题真的比答案更重要吗 ？ 我想是的。 咱们总在过错的归因上：寻根究底
。 例如：我心境欠好 ，我认为原因是 ：男朋友不接我电话
。 在这个根底上发问：为什么男朋友没接电话
，怎样才能让他今后能够接我的电话 ？ 。但在过错的归因上发问
，无异于“水中捞月”
。 无妨从头审视下发问的根底 ：我心境欠好
，是因为男朋友不接电话吗
？ 。它也许是一个导火线
，但却不是原因 。，原因在于：“不接我电话”让我感觉到“不被注重” 。 那么，在正确归因的根底上 ，咱们能够提出一些合理的问题 ： “不接电话”与“不注重”能够划等号吗 ？ “不能够 ，他不接电话只能代表这件事自身” ，那么，下次再遇到相同的状况
，我就不会感到“不被注重” ，心境也不会受影响 。 所以
，在正确的归因上发问 ，会让烦恼瞬间解开 。 相同的 ，“是或否”的封闭式问题 ，正以一种咱们难以发觉的方法 ，误导着咱们 。 “我和TA聊得来吗
？”这个问题 ，让咱们只能以“聊得来”或许“聊不来”界说联络 ，丰厚的灰度被忽略了 。 咱们很难知道到 ，是发问误导了咱们的视野 。 人最大的问题在于“
。知道不到问题所在” ，而发问正以一种无法发觉的方法影响着咱们。 咱们常认为烦恼最难的部分在于找答案 ，但殊不知
，最难啃的骨头
，在于发问题 。 因而
，下次无妨发问之前 ，想一下“我问题合理吗 ？” 。 慎重的去发问 ，一旦提对了问题
，答案就不会远了…… 。 作者 ：王通 。 修改 ：KGG 。
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